Cambiamos el asfalto por el box 🧡💪🏋️♂️
Hoy la familia de Caleta Runners sumó fuerzas y potencia en una mañana brutal de entrenamiento funcional, bajo la dirección del coach @joseescalante_ quien nos sacó por completo de nuestra zona de confort.
Muchísimas gracias a @agnessportfitpzo por abrirnos sus puertas e invitarnos a entrenar en esta sesión tan dinámica y explosiva. ¡Una experiencia llena de energía positiva y excelente compañerismo! 👏
Para un corredor, complementar el trabajo aeróbico con ejercicios de fuerza y acondicionamiento en box es clave para prevenir lesiones, mejorar la potencia de zancada y fortalecer la zona media (core). Romper la rutina habitual nos permitió poner a prueba la resistencia muscular en un ambiente lleno de adrenalina, motivación mutua y risas. Aceptar estos retos fuera de las pistas demuestra la versatilidad y las ganas constantes de superación que impulsan a nuestra tribu en Puerto Ordaz.
#pzo #sabado #wod #runningmotivation❤️
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