¡Hola, Caleta Runners! Hoy quiero compartir un pequeño descubrimiento que ha hecho una gran diferencia en mis carreras. A veces, son esos detalles sutiles los que nos ayudan a mejorar y a disfrutar aún más del camino.

Por ejemplo, hoy descubrí que...

...un ligero movimiento de cadera hacia adelante al correr, puede mejorar la longitud de mi zancada sin forzar las piernas.

Este pequeño ajuste ha mejorado mi eficiencia y me ha ayudado a sentirme más cómodo en cada zancada. Espero que este tip también te sea útil en tus próximas salidas. ¡Nos vemos en el asfalto o la montaña!