Día Mundial del Running 05/06/2024

A correr caletas🏃🏻‍♀️🏃🏻 Hoy únete a la carrera virtual de 5k del Club de Corredores de NYRR en Strava. Celebremos este día haciendo lo que nos encanta!!

#CorremosPorGustoNuncaPorObligacion

¿Qué es el Global Running Day?

El día mundial del corredor es una celebración global del running que motiva a las personas de todas las edades y habilidades a moverse. Este día, celebrado el primer miércoles de junio, destaca los beneficios del running para nuestra salud física y mental y fomenta la unidad.
Hoy 5 de junio únete a millones de corredores alrededor del mundo y celebra corriendo.

Origen del Global Running Day

El Global Running Day comenzó en Estados Unidos en 2009 como el National Running Day. Debido a su éxito, en 2016 se convirtió en un evento mundial. En su primera edición, más de 2,5 millones de personas de 177 países corrieron casi 15 millones de kilómetros. Desde entonces, cada año, corredores de todo el mundo se unen para promover un estilo de vida activo.

¿Cómo participar?

Participar en el #GlobalRunningDay es fácil. Puedes correr solo o en grupo y registrar tu actividad en la página oficial. No importa la distancia o la velocidad, lo importante es moverse y divertirse. Además hay muchas actividades organizadas como la carrera virtual de 5k del Club de Corredores de NYRR en Strava. Inspira a otros a unirse a tí y disfruta del movimiento.

Beneficios del running para la salud mental y física.

El running no solo beneficia tu salud física sino también tu bienestar mental. Correr ayuda a liberar endorfinas conocidas como las hormonas de la felicidad que reducen el estrés y el estado de ánimo. Además es una excelente manera de mantener un peso saludable. Fortalecer los músculos y mejorar la salud cardiovascular. Participar en el #GlobalRunningDay es una oportunidad personal perfecta para experimentar estos beneficios.
Anímate a correr y siente la diferencia en tu cuerpo y mente.

Fuente: @soymaratonista

#globalrunningday #run #pzo #teamcaleta
#corrermehacefeliz #happyrun #corremosporgustonuncaporobligacion